Футбэг
Появление футбэга началось в Америке в 1970 году, когда Джон Сталбергер и Майк Маршалл начали перебрасывать друг другу ногами небольшой мешочек из зерен. Десять лет спустя была сформирована глобальная организация футбэга. В Америке футбэг — вторая по популярности игра ногами после футбола.
Inside kick — это удар внутренней стороной стопы. После удара постарайся удержать мяч у себя и тренируйся поочередно ударять мяч и ловить до тех пор, пока не будет получаться ударять и ловить мяч много раз подряд.
Outside kick — это удары внешним ребром стопы. Вытяни руку, дай мячу мягко упасть и ударяй по мячу ногой вверх. Также тренируйся ловить и ударять до тех пор, пока не сможешь ударять вверх много раз подряд
Toe kick — это удары по мячу пальцами ног, как и в футболе. Попробуй ударять по мячу пальцами ног прямо вверх и не в направлении своей головы, чтобы не сделать себе больно.
Как только ты научишься ударять, потренируйся останавливать мяч, также внутренней и внешней стороной стопы и пальцами ног. Поймать будет легче, если вы немного опустите ногу, чтобы мяч приземлился мягче и не отскочил сразу обратно.
В футбэг обычно играют как минимум 3 игрока. Цель игры — ударять мяч ногами или головой игроков, чтобы он не упал. Руку можно использовать только для того, чтобы поднять мяч и начать новую игру.
Хотя играть в футбэг с 3-5 игроками веселее, это могут делать два человека. Название одной из версий игры — 21, т.е. каждый игрок должен ударить мяч 21 раз подряд, а затем остановить мяч или ударить следующему игроку, чтобы получить очко. Игрок с наибольшим количеством очков становится победителем.
В дополнение к наиболее распространенным играм в стиле фристайл, есть также сетка для футбэга. Правила игры с сеткой аналогичны волейболу, но обычно в него играют на площадке для бадминтона с сеткой высотой 1,5 метра.
Фотографии и инструкции взяты с сайта wikiHow. Смотри дополнительную информацию и инструкции на сайте Footbag Worldwide